SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • alkohol > spadek masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Straciłeś wodę, nie da się stracić 2kg mięśni w 3 dni przy prawidłowym odżywianiu. Zacznij pić więcej wody, jutro/za dwa dni będziesz ważył tyle co wcześniej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-06-17 19:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Doping

    2000 jm co 2-3 dni przez 2-3 tyg zaczynasz po ostatnim strzale enana

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2009-12-31 17:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST-2*tydzien?

    Post
    Trening w domu

    [...] NIE ZAZYWAJ TEGO HST CZY TRENINGI A MNIEJSZEJ CZESTOTLIWOSCI BEDA NIEEFEKTYWNE, NIE NA PEWNO NIE, ALE CZY BEDA OPTYMALNE NIE NA PEWNO NIE btw. robilem treningi i co 3-4 dni wiec mowie nie tylko z teorii ale takze z autopsji ZAUAZYLEM PO SOBIE (I NIE TYLKO-PARE OSOB EKSPREYMENTUJE Z HST) ZE IM CZESCIEJ I WIECEJ - UNIKAJAC PRZETRETRENOWANIA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2003-12-28 15:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podejrzewam, że głowa by mu wybuchła od ciśnienia co do odbloku-ja bym wziął 24 tabsy clomidu, 3 dni po ostatnim propie,1 dzień 3 tabsy, 2 po 2 i do końca 1

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-03-13 18:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka ocena cyklu

    Post
    Doping

    zacznij od 100 mg co 2 dni po 3 tyg na 125 po kolejnych 3 potem 150

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-05-14 16:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co okło 2 meisiace, cyzli co 7 tygodni mozesz bic bez problemu. Co 4 dni bedzie optymalie, wiekszosc robi meidzy 3 a 5 (ja bije co 5 i dorbze działa) Zmieniony przez - mama321 w dniu 2014-10-09 00:37:19

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2014-10-09 00:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U znajomych przy zacięciu wagi pomagało zrzucenie przez 2-3 dni wody. Po jej uzupełnieniu wagę znowu można było ruszyć. Niestety nie wiem czy u kobiety to zadziała. co masz na myśli poprzez 'zrzucenie'? W sensie pili niepohamowaną ilość wody? Na badaniach na tej wadze analitycznej mam zawsze wodę pod górną granicę normy. Ułożyłam sobie plan wg [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9623 Data: 2016-01-14 22:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3X W TYG do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    to nie wiem co z tymi plecami i nogami zrobic, moze zamiast szrugsow dorzucic drugie podciaganie? tym razem np nachwyt . na nogi nie mam pomyslu, dwudniowy plan bez problemu uloze,majac to co mam, ale wolalbym cwiczyc 3 dni

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2018-03-03 15:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] deke, metę, takie cykle po max 2 miechy, jak to wtedy było popularne. Teraz po takiej przerwie można powiedzieć że będzie pierwszy. Jaką dawkę proponujesz, 250mg co 5 dni będzie ok? Kiedyś lodzianin mi rozpisał 250c4d myślałem że będzie ok. Co do czasu to wolałbym max 3 miechy. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: 181cm. 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2023-06-03 09:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gala z 3 dni a zainteresowanie gigantyczne lol CO do walk, wiadomo oprocz big foota ktoremu kibicuje i ellenbergera, przypominam poj**ali mu cale przygotowania, usunięciem gali bo mial walczyc na 151 to ciekawi mnie dodson :-D Skrzat leśny, ktoego polubilem otstatnio i tutaj na motywacje do obejrzenia gali: [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2012-10-02 10:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień bez diety?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co 2-3 dni za często. Można sobie założyć ,że dajesz czita raz na 10 dni / raz na tydzień i tyle. Ten czit niema być cały dzień na fast foodach tylko dajesz zamiast posiłku dietetycznego pizze itd. Są też Ładowania śmieciowym żarciem(ale to już wyższa szkoła, lepiej tego tematu nie ruszaj na razie). Jeśli musisz ratować się śmieciami i ciągnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2012-11-09 19:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oryginalne pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem. Co do gazów to słyszałem że prawie wszyscy mają mniej lub bardziej. w przypadku kolegi booolooo to domyslam się że nie ma szybkiego metabolizmu- bez diety co 2-3 dni? Ja przy normalnym żywieniu mam codziennie. NA diecie masowej mniej wiecej też tylko że mi się nie podoba. Nie mam jakijś biegunki jak przy grypie żołądkowej, ale widze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2010-10-15 18:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    jakiegokolwiek enana (długi ester) teścia (polecam unigen, balkan) - czego możesz się spodziewać - tego, że możesz zrobić cykl np. 16 tygodni, zamiast 4-8 na mecie, czy ile tam chciałeś możesz nawet wrzucić teścia i również metę na starter test E szot 250mg co 3,4,5 dni, jak będziesz chciał możesz dorzucić proviron na libido i żeby wody nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2012-02-15 18:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni, może być taki ?

    Post
    Trening dla początkujących

    pierwsze tygodnie ćwiczyłem tak, że nie ćwiczyłem tj. tak jakby rozgrzewałem się... później pojechałem z typowym planem na rzeźbę, gdzieś go na forum znalazłem, troszku go pozmieniałem ale tylko 2 ćwiczenia, on był na pon. śr. i pt. ja go robiłem tak że codziennie ćwiczyłem poza niedzielą. w pon. robiłem pon. w wt. śr itd... ale to ćwiczyłem na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2009-01-15 16:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam Dietę// Prosze o Doping/ Pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od 08.07.09 r. chciałabym rozpocząć dietę. Od tygodnia skaczę na skakance po 30 minut. Wczoraj skakałam godzinę Teraz chciałabym utrzymać te tempo, a co kilka dni zwiększać czas o 5 minut. Poza tym ograniczyłam jedzenie, słodycze i napoje gazowane. Owszem, jadam częściej ( 5 razy) ale po 1 lub 2 kanapki z ciemnego pieczywa. Piję gorzką [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2009-07-07 19:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij od jednego kapsa dziennie co 3-4 dni zwiększaj o jednego aż dojdziesz do 4 - 5 kapsów (cały cykl ok 4 tygodnie ), później zrób 2 tygodnie przerwy i zaś zacznij ale tym razem od 3 kapsów i po tygodniu zapodaj 4 (zaś cykl 4 tygodnie). 15 min prze trenem. szklanka wody popij. reszta porcjio pomiędzy posiłkami. potrzeba 2 opakowania

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9195 Data: 2007-01-01 12:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij od jednego kapsa dziennie co 3-4 dni zwiększaj o jednego aż dojdziesz do 4 - 5 kapsów (cały cykl ok 4 tygodnie ), później zrób 2 tygodnie przerwy i zaś zacznij ale tym razem od 3 kapsów i po tygodniu zapodaj 4 (zaś cykl 4 tygodnie). 15 min prze trenem. szklanka wody popij. reszta porcjio pomiędzy posiłkami. potrzeba 2 opakowania pzdr

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9195 Data: 2007-04-08 17:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do cyklu

    Post
    Doping

    Gosciu zaczynasz rowno... :) jedziesz tak 1-8 prop 100mg co 2 dzien 1-6 metka 20-25mg codziennie odblok 3 dni po ostatnim strzale propka w dawce 100mg czyli 2 tab a potem przez tydzien po 50 mg (1tab) codzinnie caly cykl bedzie trwal ok 9 tyg czyli ok 2 miesiace...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2009-03-04 20:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodzianin a jakaś wersja z 25 mg? Masakra tabletka malutka na pół przedzielic graniczy z cudem... :/ może jedna 25 co 3-4 dni? Czy taka opcja kiepska?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2015-02-16 06:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łupież

    Post
    Zdrowie i Uroda

    siema Spróbuj szamponu "selsun blue". Ja też używałem różnych innych szamponów ( nizoral i inne takie) i nic nie pomagało, po tym szamponie przeszło. Dermatolog zalecił używanie na początek co 3-4 dni, aż do ustania łupieżu, a następnie co 2-3 tygodnie, zapobiegawczo, a poza tym mycie włosów jakimś delikatnym szamponem dla dzieci. pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-12-26 21:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)